Άρθρα
Χρήσιμες συμβουλές για διακοπή του καπνίσματος
Ενημέρωση συγγενικού και λοιπού κοινωνικού περιβάλλοντός σας για την απόφασή σας να διακόψετε το κάπνισμα. Ζητήστε από τα άτομα του περιβάλλοντός σας που καπνίζουν να σας στηρίξουν, να μην καπνίζουν μπροστά σας και να μην σας προσφέρουν τσιγάρα. Ζητήστε βοήθεια από...
Ηλεκτρονικά τσιγάρα. Πόσο ασφαλή είναι;
Οι θερμαινόμενες συσκευές καπνού, παρότι μπορεί να παράγουν λιγότερους ρύπους από τα παραδοσιακά τσιγάρα, έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, καθώς περιέχουν καπνό και εκλύουν βλαβερές ουσίες. Τα προϊόντα αυτά δεν δημιουργούν τον συνήθη καπνό του τσιγάρου, αλλά...
Γνωρίζετε ότι…
Η διακοπή του καπνίσματος έχει άμεσα και μακροπρόθεσμα οφέλη, όπως άμεση βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας και μείωση του μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα, ενώ μακροπρόθεσμα μειώνεται δραστικά ο κίνδυνος για σοβαρές ασθένειες όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις και ο...